Vizualizacija
“Kreativna vizualizacija je tehnika korišćenja vaše mašte
da biste kreirali ono što želite u životu.”- Šakti Gavejn
Vizualizacija
je naša sposobnost kreiranja mentalnih slika. Mi svakodnevno koristimo našu
maštu, ali ova tehnika podrazumeva da je koristimo na način koji je za nas
svrsishodan.Kada zamislimo neki događaj u svojoj glavi mi vibriramo kao da ga
proživljavamo. Naš mozak ne pravi razliku između toga da li nam se nešto dešava
ili to zamišljamo. Aristotel
je davno rekao: “Duša nikad ne misli bez slike.” Neprestano
u glavi pravimo mentalne filmove. Kada
brinemo mi onda zamišljamo šta ne želimo da se desi.Dok to činimo osećamo
strah, bol, ljutnju i druge emocije koje telo proizvodi kada je izloženo
stresu. Međutim, kada u svojoj glavi
pravimo film nečega što želimo da postignemo mi osećamo radost, sreću, zadovoljstvo,
mir.Tada vibriramo na visokoj frekvenciji i privlačimo sve ono što želimo u
svoj život. Tada postižemo poravnjanje sa svojim željama koje su u našoj
vibraciskoj stvarnosti koju Abraham (nefizička inteligencija koju kanališe Ester
Hiks jedna od najpoznatijih
motivacionih govornika i autora iz oblasti
ličnog razvoja) naziva Vorteks, već
ispunjene.
Kaže
se da sve ono što možemo da zamislimo u svojoj mašti možemo i da
ostvarimo. Tako je NIkola Tesla govorio
da je svaki svoj pronalazak najpre detaljno zamisli u svojoj mašti, potom otkloni sve eventualne nedostatke
patenta i tek onda ga napravi. Ajnštajn je tvrdio : “Mašta je sve. Ona je pregled svih nadolazećih životnih atrakcija. Mašta
je važnija od znanja.” Sve što je ikada napravljeno u
materijalnom svetu je prvo bila ideja,
mentalna slika u nečijem umu. Zbog toga je
naša sposobnost imaginacije veoma važna i treba je razvijati. Jedan od najednostavnijih načina je da uzmete
neki predmet i stavite ga ispred sebe. Fokusirajte svoj pogled na njega neko
vreme. Onda zatvorite oči i stvorite mentalnu sliku tog predmeta. Probajte da
se setite što više detalja. Onda ponovo otvorite oči i pogledajte predmet.Ponovite to nekoliko puta
sve dok mentalna slika tog predmeta ne bude potpuno odgovarala njegovom izgledu
u fizičkom svetu.
Možete praviti i svoje table vizualizacije koje vam pomažu da održite fokus na onome što želite
da postignete i ostvarite. Na list papira zalepite slike stvari koje želite da
privučete u svoj život. Izrežite iz časopisa slike koje vas asociraju na ono
što vi želite. Recimo, ako želite negde da otputujete vi zalepite sliku tog
mesta. Ako želite da počnete da vežbate zalepite slike iz teretane osoba koje
treniraju i sl. Možete napisati i vaše afirmacije.Vašu tablu vizualizacije
držite na mestu gde vam se pogled često
zaustavlja, recimo na zidu iznad radnog stola ili u spavaćoj sobi. Svaki put
kada pogledate tablu vi ćete u svojoj glavi zamišljati da ste već osvtarili to
što želite.
Možete na radnoj površini svog računara
napraviti čarobni folder u koji će te ubacivati slike stvari koje želite da
imate u svom životu. Kada god vam se nešto dopadne, vi sliku toga skinite sa
interneta i stavite u svoj čarobni folder. Kada god možete u toku dana uđite u
svoj čarobnni folder i gledajte te prelepe fotografije I uživajte zamišljajući
sebe na njima. Zamišljajte sebe u toj prelepoj kući, na toj prelepoj plaži, u
tom autu…Zamislite da sve to već imate i osetite zahavalnost.
Možete koristiti i svoje fotografije na kojima
se dopadate sami sebi. Svoju fotografiju možete zalepiti na vašu tablu
vizualizacije, uramiti je i staviti na neko istaknuto mesto ili je postaviti
kao pozadinu na ekranu svog telefona ili računara. Tako ako ste se ugojili, pa
želite da smršate koristite svoju fotografiju kada ste bili u top formi.
Ukoliko želite da vam kosa bude bujnija i duža pronađite neku svoju raniju
fotografiju na kojoj vaša kosa tako izgleda. Koristite svoje fotografije
nastale na nekom putovanju, izlasku ili pri nekom događaju kada ste bili
istinski srećni i kada ste zračili
radošću. Tako ćete svaki put kada vidite tu svoju fotografiju automatski
poboljšati raspoloženje, jer ćete se pisetiti tih lepih momenata i nasmešti.
Uživajte i igrajte se dok ovo radite. Budite kao dete
kakvo ste nekad bili i pustite mašti da vas vodi.
ART-Oleg Tchoubakover
*********************************************************************
Ako vam je ovaj tekst bio koristan, podelite ga sa svojim prijateljima na društvenim mrežama. Takođe, ako imate nekih dodatnih pitanja ili savet kako da vam svoj ugao gledanja učinim pristupačnijim, pišite mi u inbox ili na mail dbrkovic2@gmail.com pratite blog , stranicu na fb…Hvala!<3
Нема коментара:
Постави коментар