Prvi deo-Poglavlje IV- Ego je dobar sluga, a loš gospodar, Recept za čaroliju-Vežba "čarobno ogledalo"

EGO JE DOBAR  SLUGA, A LOŠ GOSPODAR

“Ego znači ne poznavati svoje biće; ne biti svestan svog bića je sve što treba da znate u vezi ega. Onog trenutka kada otkrijete svoje biće, nećete otkriti nikakav ego.”- Osho

Dva najača nagona koja nas pokreću  su Eros-nagon ša životom i Tanatos- nagon za smrću, destrukcijom.  Oba nose imena bogova iz grčke mitologije  u kojoj su  razdvojeni, ali je smrt prirodan bllizanac seksualnosti. Ovo stoga, jer su  i smrt i seksualnost vezani za telesnu dimenziju čoveka. Naš ego, naš lažni indentitet  je satkan od iluzija i predstavlja  Ja koje je stvoreno u našem umu. To Ja stvoreno u umu se poistovećuje sa telom koje je smrtno i prolazno i zanemaruje našu spiritualnu dimenziju, Naše istinsko više Ja,  našu dušu, višu svest, naše biće, Duh, kako god nazivali taj večni deo nas koji je bezvremen, koji se ne rađa i ne umire. Ego koristi telo da manipuliše sa nama. Najveći strah Ega je njegov prestanak, stoga nas ubeđuje da je njegova demistifikacija-njegov prestanak  i naš kraj. Zapravo kada umiremo mi prestajemo da postojimo kao određeni indentitet, ime i prezime, kao ličnost, matični broj, ali nastavljamo da postojimo kao čista duša. Naše telo je istovremeno Božiji hram i sredstvo koje Ego koristi protiv nas samih, čineći nas taocem iluzija. Šapuće nam da smo smrtni i nesavršeni, da će nam večnost i savršenstvo  uvek izmicati, jer nismo bogovi već njegova stvorenja. Dokle god sebe svodimo isključivo na taj indentitet, na telo, mi smo u vlasti Ega. Mi smo u drami, u sukobu sa sobom  koji izvire iz straha.  Čovek ima prirodnu tendenciju da se vrati u stanje mirovanja iz kojeg je potekao, tako da je nagon za smrću nesvestan.  On se projektuje spolja, na druge objekte, reflektuje se kao destrukcija i agresija.  Ukoliko taj mehanizam oslabi samodestrukcija kao sukob koji izaziva Ego u nama samima vodi u depresiju, samouništenje i smrt. Dokle god nas Ego plaši, drži u stanju straha, bilo tako što nas kritikuje, osuđuje, bilo tako što nam daje izgovore, mi smo  njegov talac i njegova žrtva.  Ego je  kao i vatra loš gospodar, a dobar sluga. On nam je dat sa razlogom i ne trebamo nastojati da ga se oslobodimo, da ga uništimo. Ego kao i sve u životu ima svoju svrhu. Tako smo satkani da bi preživeli u ovom svetu. Nemoguće je “ubiti” Ego jer on je privid, projekcija, senka našeg istinskog sebstva. U našoj potrebi da učimo i da se usavršavamo se takođe nalazi Ego i njegova težnja za samopopravljanjem koja proizilazi iz podsvesnog uverenja “nisam dovoljno dobar.” I sam rad na sebi se rađa iz potrebe Ega i njegove težnje da pobedi smrtnost i postane savršen, perfektan.  Nemojte metaforički rečeno ni ubijati svoj Ego zarad tuđeg Ega. Nemojte biti ponizni. Poniznost je isto trik Ega koji se ponovo javlja, ali koji umesto da kritikuje i osuđuje sada nudi izgovore i lažnu smernost.

Dokle god nismo svesni svog istinskog  Ja, njegova senka, Ego  u  nama ima moć. Onog  momenta kada nešto osvestimo mi smo u poziciji da ga menjamo i tada  stvari počinju da  rade u našu  korist. Tada  više ne slušate taj glas koji vas neprestano kritikuje, koji govori da niste dovoljno dobri, lepi, pametni, da ne možete to što hoćete, koji vas plaši. Ali ga ne slušajte ni kada vam se ulaguje, kada vam  govori da ste posebni, ali da to drugi  ne vide, da su  ljubomorni i zavidni . Ne slušate ga ni kada pronalazi more izgovora  zašto ne živite svoje snove, već strahove.

Osvestite glas u vama. Pitajte se :”Ko mi ovo govori? Ego ili moja duša? “ Osećaj neka vas vodi. Dobar osećaj znači da ste na pravom putu- da ste domaćini Boga, a loš osećaj da ste talac Ega.

Prema Frojdu osim Ega strukturu ličnoti čine i Id i Super-Ego. Id-Ono je jedna komponnenta naše ličnosti koja je prisutna od rođenja. Nesvesni aspekt ličnoti koji obuhvata instiktivno i primitivno ponašanje. Super-ego ili Nad-ja su metaforički rečeno roditelji u nama i on se sastoji u principima koje usvajamo vaspitanjem. On ima zadatak da potiskuje iz sfere svesnog u nesvesnog one težnje Ida koje nisu u skladu sa moralom, koje nisu opšteprihvačene. Ego-Ja balansira između Ida i Super- ega koji su u sukobu.

Kod male dece Super-ego nije razvijen, tako da Id preovladava. Mi smo svesni svoje veličanstvenosti, svojih želja i potreba. Ne kritikujemo se.Tada smo u stanju potpunog prihvatanja, jer smo bliski stanju duše.  U kontaktu smo sa svojim višim Ja, sa spiritualnim delom svoje ličnosti. Rađamo se sa svega dva straha : strahom od pada I strahom od buke. Ostale strahove stičemo tokom života. Kada malo dete stavite ispred ogledala ono će najverovatnije oduševljeno reagovati na sopstveni lik i poljubiti sebe u ogledalu. Ne traži nedostatke, ne skreće pogled.  Svesno je da je savršeno.Pogledajte  sebe očima deteta kakvo ste bili pre nego što su vas ubedili da ne vredite. Da niste dovoljno dobri, da ne zaslužujete, da ste nedostojni, da ste ružni, glupi, nesposobni, lenji, zli. Poverujte ponovo u magiju i čaroliju na trenutak  i zamislite da stojite ispred “Čarobnog ogledala. “ U tom ogledalu vidite samo lepe stvari na sebi. U tom ogledalu postajete najbolja verzija sebe. Kada stanete ispred čarobnog ogledala vi ponovo postajate malo dete koje sebe gleda očima lzvora, Boga, ljubavi. Recite sebi nešto lepo. Skoncentrišite se na ono što volite na sebi. Pohvalite sebe. Oduševite se sobom I zahvalite se za sve što smatrate dobrim i lepim na sebi i u sebi. Gledajte se u oči i nasmešite.Recite sebi da se volite i prihvatate. Svaki put će biti sve lakše da to uradite.  Bilo je potrebno vreme da se od deteta koje kad stane pred ogledalo i vidi lepotu pretvorite u kritičnu osobu koja traži nedostatke, tako da i obrnuti proces iziskuje vreme, rad i trud. Nemojte siliti stvari. Radite onoliko koliko možete i koliko vas veseli. Slušajte unutrašnje vođstvo, svoje emocije. Loš osećaj znači da ste talac Ega, dobar da ste domaćin Boga. Vi birate, a osećaj vas vodi.  

Recept za čaroliju -Vežba “čarobno ogledalo”

Stanite ispred ogledala. Idealno bi bilo  da ogledalo bude toliko veliko da u njemu možete videti celu figure. Pogledajte sebe u oči. Ne skrećite pogled. Fokusirajte se na sopstvene oči. Oči su ogledalo duše. Uronite u svoju dušu. Pitajte je kako se oseća.Da li je radosna?  Da li je uplašena? Zašto se tako oseća? Budite nežni i strpljivi. Postavljajte mentalno pitanja i sačekajte odgovor. Možda će vam zvučati banalno. Možda ćete se osećati nelagodno, prazno. Sačekajte odgovor. Oslušnite ga. On je u vama.  Kakav god da je odgovor nasmešite se liku koji vidite. Recite mu da je sve u redu, da je najbitnije da ste ponovo uspostavili kontakt. Da ćete biti nežni i pažljivi i da ste svesni njenog postojanja. Zatim recite sebi  nešto lepo. Pohvalite ono što na sebi volite. To može da bude bilo šta.Ono što smatrate svojom vrlinom, svojom lepšom stranom.  Zahvalite se na svemu tome.  Nabrojte i neke osobine svoje ličnosti koje volite  i na njima se zahvalite. Recite sebi:”Ja volim,prihvatam i poštujem sebe. Ja sam savršen-a, ce/o-la i potpun -a ovde i sada. Ja vredim i ja zaslužujem najbolje od života. Prihvatam da sam voljeno i kreativno dete Boga. Prihvatam da je moja duša izabrala ovaj put kojim hodam. Ja ne moram da znam i razumem razlog zbog kojeg je to učinila. Ja to prihvatam i imam poverenja u njen izbor. Ja sam prikaz Boga na zemlji, stvoren-a sam po njegovoj slici i prilici. Kao delo Božije ja sam savršen-a, jedinstven-a i autentič-an/na.  I to je tako.”

Izgovarajte bilo koje afirmacije, rečenice koje vam prijaju i koje čine da se dobro osećate. Kada prihvatite sebe možete koristiti  vežbu sa ogledalom da iskreirate najboju verziju sebe. Stanite ispred ogledala i gledajte se u oči i duboko dišite. Zatim zatvorite oči i zamislite najbolju verziju sebe. Kako izgleda vaša najbolja verzija? Šta je na njoj drugačije? Da li je mršavija? Da li joj je kosa duža? Vidite jasno sliku osobe kakva bi ste želeli da budete. Potom zamislite kako se ta osoba ponaša.Da li redovno vežba? Kako se hrani? Kakve su njene navike? Kako se oseća ta osoba? Zamislite da ste vi ta osoba u sadašnjem trenutku, da je ta osoba vaš lik u ogledalu.Osetite ponos i radost zbog toga što ste postali najbolja verzija sebe kakva ste oduvek želeli da budete. Čestitajte sami sebi,  jer ste vi sada ta predivna osoba kojoj se divite. Osetite zahvalnost kako ispunjava celo vaše biće. Onda otvorite oči, pogledajte sebe u oči  u ogledalu i recite sebi da ste predivni, da ste savršeni. Recite : ”Ja te volim i prihvatam. Ponos-an/na sam na tebe, jer znam šta je  sve bilo potrebno da prođeš da bi posta-o/la to što jesi. Hvala ti jer nisi odusta-o/la!Hvala ti jer si verova/o-la! Volim te! Hvala ti!”

Audio verziju ove vežbe možete naći na blogu ili na you tube kanalu Danijela Brkovic.

*********************************************************************

Ako vam je ovaj tekst bio koristan, podelite ga sa svojim prijateljima na društvenim mrežama. Takođe, ako imate nekih dodatnih pitanja ili savet kako da vam svoj ugao gledanja učinim pristupačnijim, pišite mi u inbox ili na mail dbrkovic2@gmail.com  pratite  blog , stranicu na fb…Hvala!<3