Drugi deo -Poglavlje IV -Mišljenje drugih ljudi-Vežba "Moj kodeks"

VEŽBA “MOJ KODEKS”

Jedan od načina da se oslobodite navike da tuđem mišljenju pridajete prevelik značaj, ali  i da posložite vlastite prioritete  je da napište svoja sopstvena  pravila. Uzmite olovku i papir i sastavite pravila koja smatrate važnim i kojih ćete se pridržavati. To će vam pomoći da promenite percepciju i uverenje da morate da živite po tuđim pravilima. Kada sastavite svoj kodeks  i pridržavate ga se počećete da verujete da je moguće da živite onako kako hoćete i želite, a ne kako morate i  trebate.  Fraza “MOJ ŽIVOT, MOJA PRAVILA” za vas, ako se pridržavate ove vežbe, postaje realnost.

Kada sam počela da radim na sebi ja sam sastavila svoj kodeks koji je glasio ovako:

1. Veruj!
2. Raduj se!
3. Zahvaljuj!
4. Praštaj!
5. Voli druge kao sebe samu!
6. Ne osuđuj i ne ogovaraj!
7. Ne brini i ne žali se!
8. Prati svoj blagoslov!
9. Ostani svesna i prisutna u sada!

10.Pronađi razlog za osmeh!

Sastavite svoj kodeks ili ugovor sa samim sobom kojim će te se obavezati da će te poštovati pravila koja smatrate bitnim i koja će vas usrećiti. Tekst kodeksa možete zalepiti na ogledalo, na frižider, staviti na displej telefona, računara, tako da sebe svaki put kada ga vidite podsetite na ono što ste sami sebi obećali. Time  sebe motivišite i nadahnjujete da nastavite dalje i da ne odustajete.Budite blagi prema sebi kada prekršite neko pravilo iz kodeksa ili ugovora. Bitno je da osvestite to. Nije potrebno da se zbog toga krivite. Prihvatite to i recite sebi nešto ohrabrujuće poput :”Uredu je. Nisi ispoštova/o-la  ovo pravilo sada, ali ćeš ga ispoštovati drugi put. “ Nije potrebno da ulazite u dramu i da odmah mislite da je sav prethodni trud bio uzaludan. Potrebno je vreme da bi stvorili nove navike, jer i način mišljenja je navika.Pohvalite sebe svaki put kada se nađete pred izazovom, a odolite i ispoštujete svoja pravila. Nagradite sebe. Kupite sebi neku sitnicu. Priuštite sebi nešto lepo što volite. Uživajte u sebi i svojim pravilima.Ona su tu da vam pomognu, a ne da vam odmognu tako što će vam nametnutu dodatno breme krivice.

Kao inspiracija za sastavljanje svog kodeksa može vam poslužiti i “Indijanski etički kodeks.“  Naime, poput “10 Božijih” zapovesti sadražanih u “Starom zavetu”, i ovaj kodeks obuhvata 10 pravila ili zapovesti Severnoameričkih Indijanaca. Tekst "Indijanskog etičkog kodeksa“(koji možete naći na internetu) glasi:

"1. BUDI TOLERANTAN prema onima koji su se izgubili na putu. Neznanje, ljutnja, ljubomora i pohlepa izlaze iz izgubljenih duša. Moli se za njih da pronađu vodstvo.
2. TRAŽI SEBE, KROZ SEBE. Ne dozvoli drugima da upravljaju tvojim putem. To je tvoj put i samo tvoj – Drugi mogu ići s tobom, ali niko ne može ići umesto tebe.
3. POŠTUJ TUĐA MIŠLJENJA, ŽELJE I REČI. Nikada ne prekidaj nečiji govor, ne prigovaraj ili grubo oponašaj mimikom izrečeno. Dozvoli svakoj osobi pravo na lično izražavanje.
4. DECA SU SEME BUDUĆNOSTI. Sadi ljubav u njihova srca i zalivaj ih sa mudrošću i učenjima života. Dok rastu, daj im mesta da rastu.
5. IZBEGAVAJ RANJAVANJE SRCA DRUGIH. Otrov te boli će se vratiti tebi.
6. BUDI PRVENSTVENO ISKREN PREMA SEBI. Ne možeš biti pažljiv i pomoći drugima, ako nisi pažljiv prema sebi i ne pomažeš prvo sebi.
7. DONOSI SVESNE ODLUKE, kao :šta ću i kakav biti, kako ću delovati i nositi se sa svojim delima. Budi odgovoran za svoja dela.
8. NIKADA NE GOVORI LOŠE O DRUGIMA. Negativna energija koju time odašilješ u univerzum vratiće ti se višestruko.
9. DRŽI SEBE U RAVNOTEŽI. Svoje umno Ja, Duhovno Ja, Emocionalno Ja, i Telesno Ja. Sva trebaju biti jednako snažna, čista i zdrava. Jačaj telo da ojačaš um. Rasti bogato u duhovnosti, da izlečiš emocionalne rane.
10. BUDI ISKREN u svim vremenima. Iskrenost je ispit nasleđa i doslednosti unutar ovog SVE-MIRA."    

*********************************************************************

Ako vam je ovaj tekst bio koristan, podelite ga sa svojim prijateljima na društvenim mrežama. Takođe, ako imate nekih dodatnih pitanja ili savet kako da vam svoj ugao gledanja učinim pristupačnijim, pišite mi u inbox ili na mail dbrkovic2@gmail.com  pratite  blog , stranicu na fb…Hvala!<3